【9/29】猫背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操 講座

開催期間2025年09月29日

開催場所岐阜県岐阜市柳ケ瀬通１丁目 １２番地　岐阜中日ビル3階

開催時間１０時〜１１時３０分

イベントの概要

大人でも身長が伸びる！姿勢、コリ、痛みを改善

イベントの詳細内容

パソコン、スマホ、現代人の生活は姿勢が悪くなる環境に取り囲まれています。ねこ背は体が小さくなることはもちろん、肩こり、腰痛、内臓の機能低下を引き起こし、全ての身体機能に悪影響を及ぼします。悪い姿勢は太りやすい原因のひとつとも言われています。
この「背伸ばし体操」は、身体の柱である背骨をストレッチし、左右の歪みを解消させ、本来の姿勢を取り戻します。背骨には多くの神経が通っており、これを矯正すると記憶力、運動神経の回復や向上などにもつながると言われます。
講師の清水さん自身が、30歳から７センチも背が伸びたという驚きの体操です。子どもの発育促進、大人の生活習慣病の改善、中高年の老化抑制と、3歳から90歳まで、どなたにも効果が期待できます。

講師：清水真　
プロフィール

JSCAスーパーマスタートレーナー
札幌スポーツケア治療室院長
清水 真


プロスポーツトレーナーとして水泳五輪選手、
プロ野球、プロサッカー選手などを指導。
また姿勢教育指導士として全国の学校や行政
、企業、一般向けに姿勢と健康の講演を開催。

姿勢を良くする事でココロとカラダが向上し、
健康を手に入れる体操法「背伸ばし体操」の開発者。
著書に『ねこ背は10秒で治る！身長が伸びる。やせる。
背伸ばし体操』（講談社）『たった3分で弱ったカ
ラダが復活する 真呼吸ストレッチ』（神宮館）
『7日間で突然目が良くなる本』（ソフトバンク出版）など
『背伸ばし体操ダイエット★ダイヤフラムブレス』
最新刊「「春休みに１７cm伸びた僕が教える！　
わが子の身長がぐーんと伸びるメソッド」